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“光点”联合灌溉幸福心理减压课堂走进东风
发表时间:2021-09-07 10:18:59来源:网络

9月3日,在双台子区建设街道东风社区综合文化服务中心,由“光点”社会服务中心联合灌溉幸福心理工作室,给该社区干部职工上了一堂以“树木绘画”为载体的心理减压课。旨在普及心理健康知识,增强大家的心理调适能力,提升身心健康水平,使其保持积极向上的心态和良好的工作状态。

本次课程邀请“灌溉幸福”心理咨询师田洪亮担任主讲,为大家开展心理疏导、解压活动。他针对社区干部职工工作实际,运用生动的案例、有趣的心理体验活动,从压力对身体和心理的影响、压力影响身心的机制、压力管理的五大技术、压力调适体验训练等方面,给大家进行了深入而细致的心理减压增能辅导讲座。

随后,心理咨询师让大家听树木画引导语的录音的同时,给每个人分发了白纸和一些绘画材料,让大家在白纸上进行“树木绘画”,分别画房屋、树木和人。绘画结束后,让大家说出对于自己的画的理解,咨询师针对大家所绘画的内容进行人格、性格、心境剖析,大家都听得津津有味,连连点头示意,认为分析的很准确到位。

责任编辑:王文韬  审编:admin
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