“我最近工作压力很大，晚上失眠，参加了社区‘安心驿站’活动，通过心理咨询师的专业疏导，我感觉心情好多了。”21日，朝阳区重庆街道北安社区居民刘明告诉记者，他一直坚持参加这个活动，感觉十分受益。

21日，在北安社区党群服务中心记者看到，“安心驿站”健康心理助力幸福生活主题活动课堂上，心理咨询师张老师为参与活动的市民分别准备了一张白纸、一支笔，并告诉大家可以在纸上画出房子、人和树，随意创作。当市民完成画作后，张老师又根据不同绘画呈现的内容，对每个人的情绪进行分析并给出了建议。“每个人都会有情绪问题，有情绪并不可怕，重要的是我们先要了解情绪，判断自己是否有情绪问题，再采用有效的方法进行调整。”张老师随后与市民分享了情绪调节的一些小技巧，如积极心理暗示法、换位思考法、表情调节法、深呼吸法等，帮助在场的市民打开心扉，增强沟通，缓解生活和工作带来的心理压力。

2020年10月份北安社区与一家心理咨询机构合作，启动了“安心驿站”心理健康服务项目，通过预警评估、AI自助、个案咨询、危机干预、科普宣传、文化活动等多方位、多角度的服务，为居民提供一站式常态化社区心理服务。“服务项目可提升个人的心理健康水平，进一步加强邻里之间的沟通和联系，使居民掌握更多心理调适和自我减压的方法，着力解决居民的‘烦心事’。”北安社区党委书记刘华宇告诉记者。 2021-07-22 00:00:00:0185260002社区“安心驿站”专解百姓“烦心事”/enpproperty本文来源：长春日报